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类风湿性关节炎饮食注意三个ld

来源：踝关节炎时间：2021-8-21

如果患上了类风湿性关节炎的话一定要注意饮食方面的内容，平常的饮食要少糖少油少盐，只有平常时候的饮食护理工作做的好了，那么才能够让自己尽快的恢复。

1.少糖

治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物可使胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。而且吃糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

2.少油

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3.少盐

若盐摄入过多会造成钠盐潴留，因此类风湿性关节炎患者饮食要少盐。

少奶类和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化，因此都要少吃。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，尽可能提高患者食欲，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要

类风湿的饮食注意什么?

一、正确选择：患者需要根据自身的病情选择适合的食物，饮食不要太过片面，既要有鸡鸭鱼肉，也要有蔬菜瓜果，保证营养的全面对于病情的恢复有着重要作用。

二、饮食有节制：病程较长者由于身体比较虚弱，饮食上要适当节制，不要暴饮暴食，也不能过度饥饿，进食要按时按量;有些患者家属怕患者营养不足，给患者过度的滋补，这也是错误的。

三、以清淡为主：类风湿关节炎患者饮食上要注意清淡，不要食用脂肪过高的食物，否则可能加重病情。

四、食药搭配：一些患者认为身体虚弱就需要吃药补，也有的患者认为食补就可以，其实这些观点都是片面的。进行药补需要严格遵医嘱，食补也要根据病情而定，不能盲目，否则可能造成不良后果。

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