老寒腿冰冻三尺非一日之寒

老寒腿——冰冻三尺非一日之寒

动物界对于大自然的一些变化是很敏感，如地震来临时池塘里乱跳的鱼群、海啸来临时沙滩上不安的乌龟。当然我们人类早已丧失了这种对于天气的天然感应，但是有的人却因为自身的疾病而对一些天气变化提前预知。老寒腿对于天气变化就属于这类了，那么为什么老寒腿会有这种“神奇”的预知能力呢？

什么是老寒腿？

老寒腿又称膝关节骨性关节炎，膝关节皮肤软组织较薄弱，御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状，比如腿脚冰冷、麻木、酸痛，下雨天和天气冷时，往往走一步路都很困难。

为什么一冷就疼？

这是因为健康的关节中滑囊里含有滑液，可以有效地润滑关节，保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击。

但是关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。

损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑，并形成骨刺(大的骨骼突起)。流失的钙质也会在软组织中堆积，引起肌肉疼痛。

风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，甚至融合在一起，因此一旦受风遇寒便会刺激到关节中软组织运作，导致腿部异常疼痛。

寒冷是导致“老寒腿”的原因吗？

可能很多人都会说是，毕竟天冷不注意膝盖腿部保暖，确实会感到一阵阵的痛感！

但是小编要说的是，寒冷并不是导致关节炎的原因，最明显的例子就是北方患关节炎的人并不比南方多。

真正导致关节炎的原因是以下几点：

1

生理因素：年龄、女性、肥胖

骨性关节炎是常见病、多发病，也是一种退行性疾病，是人体整体衰老在关节的局部表现。跟皮肤衰老类似，几乎所有人都有出现骨性关节炎的可能。据统计，中国60岁以上的人群中约62%患有骨关节炎，75岁以上人群患病率高达80%。

　　同时，女性由于自身激素变化也更容易得关节炎，肥胖人群则是因为体重对关节的压力太大。

2

外伤

膝关节本身就有过韧带损伤、半月板损伤、关节内的骨折或膝关节做过手术的人得骨性关节炎的概率要比同龄人高很多，发病年龄也会提前。

3

职业因素

特殊项目运动员、比如举重、越野、长跑的运动员的关节负重、磨损都会比一般人严重，得骨性关节炎的风险也会高。

怎样预防呢？

运动是最好的预防方式

只有足够的运动才能加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而保护关节，预防关节炎。

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长按







































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