澳洲鱼油来做活动啦预防关节炎，保心护

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随着生活水平的逐渐提高，许多保健品深受大家的喜爱，其中深海鱼油就是其中一种，深海鱼油的作用与功效是非常高的，海鱼油是一种营养价值很高的保健品，很多人都会服用这种保健品，几乎是每家必备的保健品了，那么你是否对于深海鱼油十分了解？

深海鱼油，是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分，其主要有效成分为欧米伽3不饱和脂肪酸。尽管欧米伽3不饱和脂肪酸是人类必需的营养，但人的体内不能自身合成，必须从食物中获得。

它可有效降低血液中总胆固醇、减少类风湿关节炎的关节肿胀和炎症、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防血栓形成，预防动脉粥样硬化的发生，预防心血管疾病和脑中风的发生。

我们都知道在生活上我们食用深海鱼油对于众多中老年人都是首选的保健方式之一，因为深海鱼油对于人们的身体具有了不错的效预防中老年高发病以及心脑血管病的效果。深海鱼油是澳洲之宝，日常补充高品质鱼油是非常必要的哦!

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鱼油介绍

鱼油成分

深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类鱼油，它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是众所周知的EPA和DHA。

EPA－－畅通血管：被称为“血管清道夫”，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。DHA－－健脑益智：被称为“脑黄金”是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。OMEGA-3--能降低血液中的低密度脂蛋白中不良胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升高密度脂蛋白中良性胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的血栓之形成。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。

鱼油作用

鱼油

1、调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。2、保心护脑：有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。3、清理血栓：降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。4、调节血压：缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。5、预防动脉硬化：增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。6、补脑健脑，提高记忆力：促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、防止老年痴呆等。7、缓解眼疲劳，保护视力：在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。8、增强免疫力：在其他发达国家鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。9、改善不良情绪：EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。10、降低胆固醇与三酸甘油脂(降血脂)：保持动脉弹性，防止动脉硬化，抗血栓,稀释血液，降低心肌梗塞、心绞痛及中风的发生率11、具轻微的消炎作用：减缓自体免疫发炎症状(如气喘,风湿性关节炎,风湿性肾脏病,红斑性狼疮)。12、改善二型糖尿病,减少鼻胰岛素的不耐受症(intolerance)。可降低糖尿病并发症(血管病变、肾病变及眼底病变等)。

适宜人群

人群

1、适合6岁以上的人群。2、视力衰退有老花趋势者。3、需防治糖尿病和并症的患者。4、有血栓，脑溢血或中风等患病者。5、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。6、有心脏病、动脉硬化症状的人群。7、有关节炎、痛风、哮喘的人群。8、需要增强记忆，预防老年痴呆神经衰弱的人群9、脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士。

下面小编就为大家推荐几款澳洲鱼油

Swisse深海鱼油

规格：粒

食用方法：成人每天1-2次，每次1粒，儿童（6岁以上）每天1次，每次1粒。随餐服用，或遵医嘱。

适用人群：全家都可以。

迫切需要鱼油的三类人：长期用眼疲劳者，三高中老年人群，为事业打拼人群

Blackmores鱼油

规格：粒

食用方法：

作为Omega-3的补充：成人每天2粒，随餐服用或遵医嘱；

2-12岁的儿童每天1粒（剪破胶囊挤入牛奶、果汁或麦片中一起食用），或遵医嘱服用。

关节炎患者：成人最多4粒，一日3次，随餐服用，或遵医嘱；儿童12岁以下-仅遵医嘱服用。

适用人群：全家都可以。

不适宜人群：孕妇请遵医嘱，手术前一星期停止服用。

SpringLeaf绿芙鱼油

规格：粒

食用方法：每天3次，每次1粒，餐后服用。

适宜人群：成人

Healtheries贺寿利鱼油

规格：粒

食用方法：

暂时缓解轻微的关节炎：每日3-4粒；

缓解皮肤干燥和轻度湿疹：4粒；

维护心脏和胆固醇水平：1-2粒；

为健康的大脑和眼睛的功能，和维持日常健康：1-2粒。

适宜人群：关节炎、痛风及风湿患者；需要心脏与脑部保健的人群

Vitamore维他多鱼油

规格：90粒

食用方法：血压未稳定前（高压以上，低压80以上）每天3次，每次1粒。血压稳定（80-）后每天1粒。

适宜人群：成人

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