寒冬肆虐风湿患者该如何预防风湿性关节

北京医院，国家医院，国家“十五”、“十一五”、“十二五”重点专科建设单位，全国风湿病规范诊疗指定基地，是一家以中医特色、专注于风湿病诊疗与临床研究的现代化医疗机构。医院以名医专家为依托，人文关怀为核心，凭借对风湿疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，独步于风湿诊疗领域，医院的专业典范。-

　　风湿性关节炎是非常常见的一种急性和慢性结缔组织炎症，属于变态性疾病的范畴。临床症状主要以关节和肌肉的游走性酸痛为主。风湿性关节炎影响身体健康，降低生活质量。风湿病治疗是一个较为漫长的过程，为了让患者达到最佳的治疗效果，在治疗过程中还要做好风湿病保健工作。

　　该如何预防风湿性关节炎呢?

　　1、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，风湿性关节炎的积极预防方法中，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　2、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　5、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中最重要的。

　　以上就是一些预防风湿性关节炎的方法，你都记住了吗?当然啦，仅仅只是将这些方法记住了是没有用的，要付诸于实践。行动起来，给自己的身体最好的保护，才能远离疾病。

　　专家提醒：风湿病的发病率一直处于上升的趋势，很多患者对治疗不重视而最终导致瘫痪。风湿病治疗是一个较为漫长的过程，为了让患者达到最佳的治疗效果，在治疗过程中还要做好风湿病保健工作。

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