类风湿性关节炎的治疗

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目前还没有治愈风湿性关节炎的方法，但是有一些治疗方法可以帮助你控制它。针对RA的治疗方法有助于缓解疼痛并控制炎症反应，而炎症反应在许多情况下都可以得到缓解。减少炎症还有助于防止进一步的关节和器官损伤。

治疗方法包括：

药物治疗

家庭补救措施

改善膳食

针对性的锻炼

医生会为你制定最适合你的治疗方案，对于大多数人而言，这些方法可以帮助患者愉快地享受生活，降低长期并发症的风险。

a.类风湿性关节炎（RA）的治疗药物

治疗RA的药物有很多类型，其中有些药物有助于减缓RA的疼痛和炎症，有的有助于降低RA突发期对关节的伤害。

下列药物有助于减缓RA发作期间的疼痛和炎症：

非甾体类抗炎药（NSAIDS）

皮质类固醇

乙酰氨基酚

以下药物的作用是减缓RA对身体造成的伤害：

改善病情的抗风湿类药物（DMARDSs）：抗风湿类药物通过阻断身体的免疫系统反应发挥作用，有助于减缓RA的加重。

生物制剂：这种新生代的抗风湿类药物可以针对炎症产生靶向反应，而不是阻断身体的整个免疫系统反应。对于那些使用传统的抗风湿类药物治疗没有效果的人，这种方法可能会更加有效。

JAK激酶抑制剂：这些是DMARD的一种新的子类别，可以阻止某些免疫反应。当抗风湿类药物和生物制剂都没有效果时，医生可能会选择这类药物来帮助你减缓炎症和关节的进一步损伤。

b.类风湿性关节炎的家庭补救措施

对于类风湿性关节炎的患者而言，有一些家庭补救措施和生活方式的调整可能也会有助于提高生活质量。

锻炼

低强度的锻炼有助于提高关节活动范围、增加灵活性，锻炼还有助于增强肌肉力量，减少关节压力。也可以尝试一些柔和的瑜伽练习，将会帮助你恢复力量和柔韧性。

充分休息

您可能需要在疾病突发期和缓解期多休息，充足的睡眠有助于减轻炎症、疼痛和疲劳。

热敷或冰敷

冰袋有助于消炎、减缓疼痛，也可以减缓肌肉痉挛。也可以选择热疗，比如热水淋浴或者热敷。这些方法也有助于减少肌肉僵硬。

尝试辅助设备

某些装置，比如夹板和支架，能够使关节保持静止位置，有助于减轻炎症。拐杖可以使你保持灵活性，即使是在突发期。也可以安装一些家庭设备，比如在浴室和楼梯安装扶手杆。

c.类风湿性关节炎（RA）患者的饮食

医生或者营养师可能会建议您选择消炎饮食，以帮助你缓解症状。这种类型的饮食包括富含omega-3脂肪酸的食物。

omega-3脂肪酸含量高的食物有：

高脂肪鱼类，包括鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和鲭鱼

芝麻籽

亚麻籽

核桃

抗氧化剂，如维生素A、C、E和硒，也可以帮助减少炎症。富含抗氧化剂的食物包括:

浆果，如蓝莓、蔓越莓、枸杞和草莓

黑巧克力

菠菜

芸豆

山核桃

洋蓟

摄入大量的纤维也很重要，因为根据一些研究人员的说法，纤维可能有助于减少炎症反应，可以通过C反应蛋白水平的下降表现出来。选择全麦食品、新鲜蔬菜和水果，草莓可能特别有益。

含有类黄酮的食物也有助于对抗体内的炎症，包括:

豆制品,如豆腐和味精

浆果

绿茶

西兰花

葡萄

我们不能吃的和能够吃的食物一样重要，一定要避免引发过敏的食物。包括加工过的碳水化合物和饱和或反式脂肪。避免触发炎症食物，选择正确的食物，遵循消炎饮食的原则可能会有助于你控制风湿性关节炎。

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