关节疼痛如何缓解

前段时间阴雨连绵，对类风湿性关节炎患者来说可谓是噩梦。关节疼痛，很多人一开始并没在意，后来症状越来越明显，尤其是阴雨天里，疼得越来越厉害，僵硬感加重，走路都困难，吃止痛药、贴膏药、热敷等等方法都用了，也只能短暂缓解。

有没有什么方法，不吃止痛药就可以止痛？

关节炎元凶竟然是它？

类风湿性关节炎又称类风湿(RA)，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。

慢性发炎代表自体免疫力异常，此时因发炎所产生的氧化自由基转而攻击体内健康的细胞，如关节的软骨细胞，这种情况被称为氧化压力。关节炎就是氧化自由基过度产生造成和体内的抗氧化防御机制二者之间失衡的结果。

而科学家研究发现，自由基诱发关节炎的原因在于，自由基引起关节膜和关节滑液的降解，从而导致关节炎，如类关节炎和退化性关节炎。

研究：虾青素可减轻40%

针对抗炎功效的多种临床研究很多表明，对于治疗关节炎、肌腱炎、运动后关节、肌肉酸痛等疼痛性疾病，天然虾青素具有与处方药及非处方药同样的功效，并且服用天然虾青素还从未出现过任何的副作用或者禁忌症状。

权威研究机构，在一项对位虾青素使用者进行的问卷调查证实：虾青素12mg/天，8周有80%风湿性关节炎患者症状都可以显著改善。虾青素试验组的疼痛在第4周时下降了近10%，而到试验结束时下降了近40%。且RF和血沉也会得到显著的改善。

跟所有的自身免疫性疾病治疗方法一样，治疗的类风湿关节炎的方法之一就是长期使用激素，但激素的副作用较多，来源天然植物藻类的虾青不会有副作用，研究证实的4mg虾青素具有4mg可的松（肾上腺皮质激素类药）一样抑制炎症因子的作用效果，但却没有可的松的副作用。因此虾青素成为一种新型的抗炎物质。

虾青素怎样改善关节疼痛？

虾青素作为雨生红球藻萃取精华，具有超强的抗氧化功能，它能够抗炎抗感染、关节疼痛，关节炎，往往是自由基导致的这种氧化损伤作用，虾青素有明显的抗氧化作用，能够减少这种氧化导致的关节损伤。

比如，虾青素可以有效地减少骨骼关节运动摩擦时所产生的自由基，及时制止自由基开始一连串的氧化破坏性连锁反应，极力保护骨骼关节不受到摩擦的影响，而导致骨骼关节发炎现象。因此可以减低骨骼关节发炎所带来的问题。如：关节疼痛、风湿性关节炎等。

虾青素或许不像抗炎药一样见效快又明显，但它却是一种安全的、纯天然止痛替代品。

如何避免风湿反复发作

1

饮食需清淡，营养要保证，保持心情愉悦，避免潮湿受凉，夏季尽量远离空调。

2

如发现关节肿痛、畸形，需尽早就医，查找病因，切勿擅自大量服用止痛片，止痛药对胃肠道、心血管的危害不容小觑。

3

如确诊类风湿关节炎，需在医生指导下系统检查，听从医生的建议，按时用药，定期复查，不可擅自停药。

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