您现在的位置：踝关节炎 >> 老年人关节炎 >> 正文 >> 正文

银屑病关节炎，患者要如何进行护理

来源：踝关节炎时间：2017-10-14

寒冷的冬天里，对于银屑病关节炎患者来说，皮肤和关节的日常护理工作需要做到位。当然药物治疗仍需继续，同时，也应该认真谨记医生的建议。在这里。小编收集了一些简单的日常护理方法，方便患者在家中的自行护理。

皮肤护理

干燥的皮肤很容易受到外界的刺激而受损，导致皮肤损害加重，甚至引起银屑病的复发。温水洗浴有助于皮肤保湿，但沐浴时间不要过长，水不要过热，盆浴和淋浴均可。洗面和沐浴后可以在皮肤上涂一些面霜或乳液，以使皮肤保持滋润。

建议：

1、使用滋润、无刺激的香皂。需要注意的是，液体香皂不是真的香皂，可能缺乏滋润成分，且刺激性较强。

2、不要被晒伤！晒伤可能导致银屑病复发或加重。

3、不要搔抓皮肤！这点很关键，并且说起来容易做起来难，反复搔抓皮肤同样可能引起银屑病复发或加重，医院及时清除这些皮损，这样患者就不会那么急切地去搔抓。

保护关节

1、肌肉锻炼。定期进行体育活动会加强关节周围的肌肉力量，保护关节及保持关节的灵活性。可选择对关节影响比较小的项目，如步行、游泳、骑自行车、瑜伽或太极拳等。

2、改善饮食。虽然没有证据证明饮食能解决关节炎问题，但合理的饮食对你的身体骨骼和肌肉都有好处。水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白、坚果和豆类都需要适当摄入，要减少糖、盐和饱和脂肪（肉类和全乳制品）的摄入，总之，就是要保持膳食营养的全面和均衡。

3、控制体重。如果你超重了，你的关节将会遭受更大的压力，从而加重你的关节损害。

4、冷敷。适当冷敷能够缓解炎症反应，从而减轻症状。

赞赏