类风湿关节炎日常生活注意什么

　　类风湿性关节炎是慢性疾病，现在发病率是非常的非常的高。

　　中医认为风湿、类风湿关节炎属痹证范畴，主要由于胰理空疏、卫阳不固，风、寒、湿邪气乘虚而入致气血不和、经络阻滞而成。

类风湿关节炎日常生活注意什么？

　　日常生活中，无论是患者还是无疾病的人群，应该注意防潮保暖，避免在雨季淋雨;淋雨后，及时擦干身子，避免湿气在身上久留及着凉。夏季不能贪图一时的好看或凉爽，穿过于单薄和暴露，给寒气可乘之机，以至日后发病。

　　饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多，要注意减少脂肪的摄取。

　　如果病情有好转，关节不那么疼痛，可以咨询专业医生进行康复锻炼。卧床的病人如果身体状况允许，可以活动关节。外出锻炼的病人，活动时要注意安全，最好有家人陪伴。锻炼要循序渐进、持之以恒。不要操之过急，防止受伤。

　　治疗的时候，要建立信心。我们应该知道类风湿性关节炎是一种慢性难治的疾病，患者应该与医生密切合作，打持久战，战胜病魔。

　　不要偏信广告，有些所谓特效药、祖传秘方等常常是骗人的;虽然取效一时，但无益于病情，还容易造成钱财的损失。

　　要注意早期诊断。现代医学认为，对于类风湿性关节炎这种疾病将近半数以上的病例，是可以从病史中得到初步的诊断或是诊断的线索，单从体征得到诊断的，约占30%。通过化验检查得到诊断的，不过20%。因此发现有四肢小关节肿瘤、早晨僵硬等。医院风湿病专科诊治。

　　风湿骨病网专家提醒，本病的发病还有强烈的家族倾向，同一家族中常有多个成员患病。所以，一旦怀疑自己患有风湿、类风湿疾病时，医院确诊治疗。

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