银屑病关节炎患者日常如何护理

　　银屑病关节炎患者能做哪些锻炼？

　　银屑病关节炎患者皮肤脱屑、瘙痒怎么护理？

　　银屑病患者哪些能吃，哪些不能吃？

这些是银屑病患者常常会问到的问题，关于这些的问题，为大家做以下解答。

适当锻炼

机体在运动过程中产生一定量内啡肽，从而提升愉悦感，减轻疼痛。此外，白天适当锻炼有助于提升夜间睡眠质量，改善焦虑心态。美国一项大型研究表明，规律运动能减缓银屑病发作频率。可是，关节疼痛却使锻炼举步维艰。因此，银屑病关节炎患者可选择一些和缓的运动方式，如散步、骑车、瑜伽、游泳、太极等，逐步增加运动强度及频率，循序渐进地养成规律的运动习惯，使关节得以放松舒展，逐渐恢复精神与活力！

皮肤护理

皮肤角质层过度增厚，结起厚实的鳞屑，瘙痒之感如影随形，一旦按耐不住搔抓患处，便会脱落出血，皮肤感染防不胜防。因此，可在日常生活中定期擦拭乳霜或软膏，避免干燥，保持皮肤润滑，不仅可在一定程度上软化过度角化的皮肤，还可缓解瘙痒。实验表明，银屑病与肿瘤坏死因子-α（即TNF-α）密不可分，而TNF-α则是机体重要的致热源，加之，高温可促使机体释放组胺，引起瘙痒燥热，所以患者需避免长时间热水洗浴，温泉、桑拿、汗蒸等休闲方式则可能是“彼之甘露，吾之砒霜”！

合理饮食

皮肤鳞屑剥离可能会同时丢失大量角蛋白，因而在不过敏的前提下，食用鱼虾、鸡蛋、大豆等蛋白质含量丰富的食物，有利于及时补充营养，避免低蛋白血症、水肿等的发生。而研究表明，辅助性T细胞（Th-1）在银屑病及代谢综合征的发病中均起着关键作用，因此，银屑病患者易同时伴有高脂血症、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病等多种疾病，饮食需清淡、低盐、低糖、低脂为主，从“口”做起，合理饮食。

欢迎广大患友加入“风湿界患者家园”！

1.官方

2.官方







































专家详细介绍白癜风丸说明书
招聘QQ营销

转载请注明：http://www.zhaozhoubridge.net/gjywh/834.html