按摩这些穴位,专治男人痛

　　前列腺疾病包括前列腺炎和前列腺肥大等症状，多发于老年男性，通过长期的按摩治疗可改善病症。阴交穴可固肾培元、调经止带；腹部的关元、中极穴与三阴交搭配按摩，可补气益肾，能有效地提高男性的精力与活力；肾俞穴可固肾、理气、升阳，对慢性前列腺炎有极大的改善作用；涌泉穴则可补肾、健体，能有效地改善肾虚症状，从而缓解前列腺疾病。

　

前列腺疾病的症状

　◎尿频、尿急、尿痛、尿血◎腰酸腰痛◎躁动不安、心神不定◎视力减退、记忆力衰弱

治疗前列腺疾病的特效穴位：神门穴、阴交穴、关元穴、中极穴、肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴

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取穴方法

　　神门穴：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。） 　　阴交穴：阴交穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。 　　关元穴：关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。 　　中极穴：中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。 　　肾俞穴：肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。） 　　三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。 　　涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩手法

　　1、端坐，用食指指腹按压神门穴，力度适中，至局部产生胀痛感为宜，左右手交替按摩。

　　、站立或仰卧，用拇指指腹点按阴交穴，力度适中，以可耐受力为度，双手拇指交替点按，至局部产生酸胀感为宜。 　　3、自然站立，除拇指以外的其余四指并拢，并用力按揉中极穴分钟，至局部感觉酸胀为宜。

　　4、被按摩者端坐，按摩者双手握拳，用拳眼稍用力捶打两侧的肾俞穴，至局部产生酸胀感为宜。 　　5、端坐，用一手拇指指腹点按对侧的三阴交穴，力度适中，至局部产生酸胀感为宜，左右腿交替点按。

　　6、端坐，一脚置于另一条大腿上或者置于凳子上，将一手的食指、中指、无名指并拢，并用力且快速地摩擦涌泉穴，至脚心发热为宜。

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