放下裤腿更美丽

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放下裤腿更美丽

乍暖还寒，莫露脚踝！

初春露脚踝的危害

01

可导致人体受寒，进而引发感冒、发烧

可出现冻疮，以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状

可导致踝关节炎，表现为关节疼痛、红肿、活动功能障碍

对于女性，可引起脾胃虚寒、脾肾阳虚等情况，进而导致腹痛、腹泻、消化不良、月经不调等症状

05

可导致寒湿入经络，引发风湿痛，并“潜伏”至中老年，痛苦难以治愈。

烂大街的时尚——“露脚踝”

刚刚初春的时候，许多“爱美”的男女就迫不及待地将裤腿卷起来，开启了露脚踝模式，上身穿得很厚实，却露着脚踝，明明是长裤，非要剪短，或卷起裤腿。不少人认为，露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又有骨感。殊不知流行是个圈，“露脚踝”热也不是近年头次出现，第一个人这样打扮是时尚，第二个是跟风，第三个就是——烂大街。有那受罪的工夫又是掉人堆找不着的结果，还不如出门之前看看天气，无论哪个季节，时尚从来不会只有一种表现方式。春天的天气向来是热热热热冷热热热，难保你露出脚踝那天就正好是——倒春寒，气温猛降5-8℃太常见。

不要只看到引领“时尚”的明星、模特和时尚博主们大冬天都露着脚踝显精神，真相可能是，明星露着脚踝拍完照，摆完pose回头一喊卡，旁边多少工作人员拿着毛毯大衣就冲上来了，而你却傻傻冻一天。

也有人说日本女孩冬天光腿，觉得没事，但去看看日本老太太，关节炎患病人数极多。根据年左右的一组数据，日本男性40岁以上，患有膝关节炎疾病的比例在42%，日本女性40岁以上患有膝关节炎疾病的比例在62.4%，而在中国，老年人患有膝关节炎疾病的比例只有17%左右。

其实，很多人并不知道自己为什么会在冬天裸露脚踝，只是在盲目跟风，追求所谓的“时尚”；或者买不到合适的衣服。然而，这些只是表象，并没有涉及到问题核心。

文化要自信！

中国历史上并没有露脚踝的传统和习惯，逐本溯源，露脚踝现象始于韩剧，已经在国内流行多年。是90年代“哈韩哈日”潮流的现象之一。并随着互联网持续发酵，逐步影响到了国内服装领域，现在这种不惜损伤身体追逐“时尚”的不良风气也吹进了校园。

露脚踝现象，并不止是与时尚和健康有关那么简单，其背后也映射出了外国文化对我们的输出和侵蚀。尤其是在低温天气裸露脚踝，危害性极大。这不得不让我们反思：“外国的月亮是否真的就比中国的圆”？

青年一代要增强民族文化自信，传承优秀的中华传统，倡导和追求科学健康的时代新时尚！

露脚踝危害的科学分析

俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应少、循环慢，作为人体中一个重要的承重关节，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，足踝部的皮下脂肪层较薄、保温性差。而脚底的各个穴位又对应着人的五脏六腑，如果不注意踝关节的保暖，经过此处的足三阳经和足三阴经就会受到寒邪的影响，影响全身的气血运行，轻则着凉感冒，重则造成经脉关节失于濡养、气血闭阻不通，增加人们患上腿抽筋、关节疼或是踝关节扭伤的几率，会导致人们患上风湿痛，甚至是患上关节炎。

健康加油站：

中医专家建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。

要遵循春捂秋冻的规律，根据气温适当地加减衣服，春天的衣着应该慢慢递减，提倡在晚上临睡前用40℃～45℃的热水泡泡脚。不要太早把脚踝、膝关节和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。

科

学

健

康

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文

化

自

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