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正在看这条信息的你可能被关节炎看上了

来源：踝关节炎时间：2017-9-29

康小妹弱弱的问一句，

是不是觉得关节炎离我们很远？

是不是觉得关节炎只是在长辈的口中听说过？

是不是觉得自己青春无敌不可能患上？

嘿嘿，不是康小妹吓你们，近年来随着生活水平的提高，中青年人群患关节炎的比率越来越高。

不科学的运动造成损伤，以及长期接触含激素的化妆品和食品成为关节炎发病日趋年轻化的主要原因。

关节炎是一种常见的慢性疾病，素有“头号致残疾病”之称。

妇女患风湿关节炎的几率是男人的三倍，35—50岁是该病的多发年龄段。也就是说，关节炎已经向年轻群体延伸。

什么人容易被关节炎盯上？

医院骨科副主任医师马红兵表示，其中很容易被忽视的群体，就是久坐族。

“久坐族”成为关节炎易患人群因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。

据介绍，近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。

该如何预防关节炎呢？经常锻炼身体，适时补钙，保持正常体重，防止过度疲劳，注意保暖，可降低患关节炎的几率。此外，注意科学膳食，也有助于防止关节病变。

医生建议，骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。

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