骨关节炎治疗运动疗法药物还是手术

上了年纪的人经常说自己的腿脚不灵了，走点路就“腿疼”，尤其是上下楼梯或者下蹲时特别厉害，他们可能正在遭受着骨关节炎的折磨！

10月12日是“世界关节炎日”，由上海市医学会骨科分会关节学组主办，医院承办“且行且珍‘膝’，年世界关节炎日大型义诊”医院举行。

届时，医院骨科医生现场为患者答疑，欢迎市民朋友到场咨询！

日期：年10月12日（周四）

时间：13：00–16：00

地点：医院花园大厅（上海市乌鲁木齐中路12号）

义诊活动还得等几天

开始前，先听听基础知识吧！

1

中老年人出现这些症状

一定要当心患上了骨关节炎！

膝骨关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵、明显的活动受限。

膝关节疼痛常发生于早晨起床时，稍微活动后有所缓解，但活动过多了疼痛又会加重，尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更加明显。

在早晨起床或长时间保持一定姿势时，关节还能感觉到僵硬。天气变冷、活动过多时，可发生关节肿胀、疼痛，有时还能感觉到摩擦或“咔嗒”声。由于关节疼痛导致活动的范围明显受限，甚至室内的行走都困难。

对照上述症状，如果你感同身受，可能骨关节炎已经盯上你了！

2

患上骨关节炎太难受

日常运动讲究多！

一旦确诊为骨关节炎，患者必须首先控制自身体重，减轻膝关节的负担，减缓膝关节骨关节炎的进展。

而之前坚持的运动项目也要适当进行一些调整，避免更多慢性磨损，加重关节损伤，比如——

上下楼梯和下蹲等动作，可以采取缓行慢步的方法；

打太极不宜蹲马步，“架子”打高一点，以不引发疼痛为度；

广场舞可以跳，但是要注意动作的幅度，不要太激烈，不要太久。

鼓励快步走，但每次控制在半个小时左右，控制在能顺畅讲话，不气急气短为宜。

游泳是适合骨关节炎患者的运动，游泳时由于水的浮力，关节不承受体重，游泳的动作又能保证关节的活动和肌肉力量的锻炼。

而且游泳属于全身运动，能增强全身肌力和多关节的协调活动，心肺等多脏器功能都得到锻炼，可有效地增强抗病能力。

通过以上的生活方式调整以及运动的自我管理方法，大部分早期骨关节炎的患者症状就能得到改善甚至消失而无需药物甚至手术干预。

3

手术治疗骨关节炎靠谱吗？

也有一部分骨关节炎严重的患者，仅仅调整生活方式还不够，必须通过药物和手术的进一步治疗。

医生通常会遵循阶梯治疗的原则，也就是说，根据疾病的严重程度、发病时间的长短，选择不同的治疗手段。中期可依赖理疗、药物来缓解症状；晚期则需通过手术以恢复关节的运动功能且消除疼痛。

我们很多老年人，在接受治疗时，谈手术色变，惧怕手术。事实上，对于中晚期膝骨关节炎患者来讲，手术治疗常常是医生十分推荐的选项。

这是因为手术可以使患者尽早恢复正常的膝关节功能，减少卧床、久坐的时间，加强室内、户外运动量，对于增强老年人体质，减少肺炎、静脉血栓等并发症，延长寿命均有益处。

手术治疗有很多方法，主要包括微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。

无论哪一种手术都是骨科手术中非常规范、安全的手术，所以老年朋友尽可放心，接受医生的个体化治疗建议。

总之，疾病不会因为你的惧怕和逃避而放过你，遭遇骨关节炎不要怕，更不要拖！明智的你请医院，骨科医生会帮助你一起克服疾病的挑战！

最后介绍义诊当天到场的专家大咖们！

夏军

主任医师，教授，博士生导师

医院骨科副主任

中华医学会骨科学分会中国髋关节外科工作委员会委员，中国医师协会骨科医师分会关节外科工作委员会委员，上海市医学会运动创伤分会副主任委员，上海市医学会骨科学分会委员及关节学组副组长，上海市医师协会骨科医师分会第一届委员会关节工作组副组长。

专业擅长：主要从事人工关节方面的研究，擅长复杂人工膝、髋关节置换、关节镜下微创手术，关节及其周围疾病的诊治，有三十余年丰富的临床经验。

门诊时间：每周三上午特需专家门诊医院门诊大楼7楼；每周三下午普通专家门诊医院门诊大楼4楼。

王思群

主任医师，教授，医学博士

上海医学会骨科分会关节学组委员，中华医学会骨科分会关节外科学组膝关节工作委员会委员，中国医师协会骨科医师分会关节学组青年委员，上海市医师协会骨科医师分会第一届委员会工作委员。

专业擅长：关节外科，包括对复杂关节疾病的治疗、关节置换以及关节镜微创手术，骨科常见病、疑难病诊治。

门诊时间：每周二上午普通专家门诊医院门诊大楼4楼；每周二下午特需专家门诊医院门诊大楼7楼。

魏亦兵

副主任医师，副教授，医学博士

SICOT上海分会委员，上海医师协会骨科医师分会运动医学学组委员，上海医学会骨科分会关节镜学组委员，上海医学会创伤分会关关节镜学组委员，上海医学会骨质疏松分会委员。

专业擅长：主要从事骨科关节疾病等临床工作，包括股骨头坏死、髋发育不良、髋膝骨关节炎、关节周围良恶性肿瘤、关节炎性病变等疾病的诊治，擅长复杂髋、膝人工关节置换及翻修手术、微创髋关节置换手术、各种关节镜技术等。

门诊时间：每周一下午普通专家门诊医院门诊大楼4楼；每周四上午普通专家门诊医院门诊大楼4楼；每周四下午特需专家门诊医院门诊大楼7楼。

10月12日世界关节炎日大型义诊活动

欢迎到场咨询！

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