正气养生论三十一对症养生痊愈快1
正气养生论（三十一）对症养生痊愈快（1）关节炎B
.01.10类风湿性关节炎
类风湿关节炎是一种外周关节非特异性炎症，以侵蚀性关节炎为主的全身性自身免疫病。关节及周围组织呈现进行性破坏，使受损关节发生功能障碍。以双手和腕关节等小关节为主的对称性、持续性多关节炎。以女性多发，可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。类风湿发生可能与内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要。
类风湿性关节炎病因
调摄不慎，嗜欲无节等，致气血肝肾亏损，肝主筋，肾主骨，肝肾虚，无以充养筋骨，至虚之处，容邪之所，风寒湿邪乘虚而入，内外合邪，即成疾。
类风湿性关节炎的早期症状
1、具体现象。
初发起病缓慢，有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等。
2、从小关节开始发病。
关节常从四肢远端小关节开始，再发展到其他关节。
3、近侧指间关节肿大。
近侧指间关节呈梭状肿大。其次掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等。
4、运动疼痛。
关节疼痛、肿大，呈对称性，周围皮肤温热、潮红，当自动或被动运动时都会引起疼痛。
类风湿性关节炎症状
1）疼痛早期有关节局部痛感，尤其在活动期，伴有触痛及压痛。
2）僵硬关节僵硬，在晨起开始活动时最为明显，活动一段时间后，会逐渐改善。
3）肿胀关节周围软组织呈弥漫性肿胀，表面温度略高于正常关节。
4）畸形后期出现掌指关节屈曲及偏畸形；如发生在足趾，呈现爪状趾畸形外观。
5）皮下结节30%～40%的患者可出现皮下结节。
6）体温升高急性期某些患者可出现低烧。
类风湿关节炎自查
1）晨僵至少一小时（≥6周）。
2）3个或3个以上关节肿胀（≥6周）。
3）腕、掌、指或近端指间关节肿胀（≥6周）。
4）对称性关节肿胀（≥6周）。
5）皮下有类风湿结节。
6）类风湿因数阳性（滴定度1：32）。
具备4项以上者，可诊断为典型类风湿性关节炎。
类风湿性关节炎疗法
1）针灸：选取肩髃、肩髎、曲池、尺泽、手三里、外关、合谷、环跳、阳陵泉、昆仑、太溪、解溪等穴位；或根据疼痛肿胀部位采取局部取穴，或循经取穴。针刺时根据寒热虚实不同配合针刺泻法、补法，或点刺放血、穴位注射等。
2）推拿按摩：对类风湿性关节炎患者施行推拿，由轻渐重，由点到面，由慢而快，由短至长。即推拿从主要部位开始，逐渐升级，使患者能忍受为度，切忌暴力，以免造成骨折或软组织损伤；手法要求柔和、均匀、有力、持久，从而达到深透。
3）中药和物理疗法：中药外敷、中药泡洗、中药熏治、中药全身浸浴、中药穴位贴敷、红外线治疗、功能性电刺激治疗等。
4）运动疗法：
（1）治疗目的：类风湿性关节炎的运动疗法，有三个主要目的：
①保持或改善病变关节的功能和运动范围；
②防止肌肉萎缩；
③可以使病人精神振奋，体力增强，唤起与疾病斗争的信心。
（2）运动形式：运动形式有两种：一是主动运动，是主要的运动形式，是由患者主动以肌肉形式来完成；二是被动运动，是指靠外力帮助来完成的运动。外力可以是机械力，也可是他人或本人健康肢体的协助之力。
适用于各种原因引起肢体运动障碍，起到放松痉挛，防止肌肉的粘连，牵伸挛缩肌腱和韧带，恢复和维持关节活动度。
（3）操作方法：
①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒；平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。
②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。
③肘关节操：手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘，反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。
④肩关节操：一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方（腋下）伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。
⑤踝关节操：取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。
⑥膝、髋关节操：下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。
注意事项：运动疗法应根据病情在专业人员指导下进行。
类风湿性关节炎方剂
1、风湿阻证：祛风除湿，通络止痛。（如：羌活胜湿汤加减。）
2、寒湿阻证：温经散寒，祛湿通络。（如：乌头汤合防己黄芪汤加减。）
3、湿热阻证：清热除湿，活血通络。（如：宣痹汤合四妙散加减）
4、痰瘀阻证：活血行瘀，化痰通络。（如：小活络丹加减。）
5、脾肾亏虚：健脾益气，补肾祛寒（如：补肾祛寒治尪汤合六君子汤加减）
6、肝肾不足证：补益肝肾，蠲痹通络。（如：独活寄生汤加减）
类风湿性关节炎秘方：
1、干辣椒末30克，生姜克，大葱克，烧酒毫升。将葱、姜捣烂如泥，再入辣椒末与酒，和匀后敷于疼痛部位，直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般用1-2次。
2、铁板一块，烧热，用厚毛巾包好，洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时，趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。
3、蒲公英根适量。捣烂，装瓶至一半，加满烧酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。
4、茄根24克，枸杞子15克，当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末，用高粱酒毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
5、桂皮、牛膝、乌药各15克，松针一把，加毫升烧酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。
6、生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精毫升浸泡，2周后用之搽患处，每日数次。
7、穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克，川断、红花各10克，甘草3克。取乌鸡一只去内脏，将上药放鸡腹中，入锅内煮熟(不放盐)，食肉喝汤。
8、桑枝克，海风藤、络石藤各克，豨莶草10克，海桐皮、忍冬藤各60克。共研细末，用纱布包好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗患处，每日1次，每次1小时，7-10天为一疗程。
9、透骨草、木葱各等份加酒，煮沸一至二次后，净布浸裹患处，冷即换，每天一到二次，每次二十分钟。
类风湿性关节炎食疗
1、薏仁山药猪肚汤：猪肚一个、薏仁、砂仁、新鲜山药、生姜，放入猪肚中口结扎好加水煮，吃猪肚、山药并饮汤。
功效：帮助恢复食欲，抑制风湿病情。
2、核桃葱姜茶：核桃仁、葱白、生姜各25g（前三药共同捣烂），茶叶15g。共放砂锅中加水一碗半直至煎沸，服下并卧被避风取汗，每日一剂。
功效：可缓解病情。（最好不喝浓茶）
3、木瓜汤：木瓜4个，白蜜1公斤。木瓜蒸熟去皮研烂如泥，和白蜜炼净。将调匀放入瓷器内盛之。每天早上用开水冲调1～2匙。
功效：通痹止痛。
4、木瓜粥：木瓜10克，薏苡仁30，梗米30克。加冷水适量。用武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可。每日或间日食用。
功效：祛湿消肿，能解热镇痛。
5、桂浆粥：肉桂10克（研细末），粳米50克，红糖适量。粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，
功效：温经散寒，暖胃止痛，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。
6、独活当归酒：独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒毫升。先将药物研细末，分别用纱布包好放入白酒中，然后加盖密封，放火旁煨24小时再候冷即可。
功效：补肝肾、强筋骨，祛风湿，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛。
7、黄花菜根酒：黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净放入锅内，加水适量。先武火煮沸，再用文火煎煮30分钟，去渣取汁并冲黄酒内服。每日2次，连服数天。
功效：清热通络，适用于热痹、关节红肿疼痛明显。
8、茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒毫升，将根洗净切碎，用白纱布包好封口。再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。每次茄子饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。
功效：清热祛风，除湿通络，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等。
类风湿性关节炎食物宜忌：饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物。
1、缓解食物：
1）苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，清热解毒，可缓解局部发热、发痛等。
2）薏仁、菜、水果可满足人体对维生素、微量元素和纤维素需求，改善新陈代谢，可清热解毒、消肿止痛，缓解局部红肿热痛症状。
3）香菇、黑木耳等，提高人体免疫力，缓解局部红肿热痛。
4）瘦猪肉克，辣椒根克，共煮汤，调味后服，每日分2次服。缓解剧烈疼痛。
2、康复饮食：
(1)葡萄：益气补血，食之使人健壮，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。肝肾不足，腰膝酸软、无力。取葡萄干克，人参10克，浸酒毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日饮服1~2次;鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，饭前服用，每次60毫升~毫升。
(2)大枣：补中益气、养血安神、缓和药性。可作零食或炖汤食用。用于类风湿病人脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
(3)核桃仁：滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用2~3个核桃。
(4)松子仁：滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
(5)栗子：补肾壮腰、养胃健脾。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软。
(6)新鲜桑葚：平补肝肾。用鲜桑葚克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50毫升。祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
(7)山楂树根(皮)：用山楂树根(或皮)40克~50克，煎汤服用，亦可食用山楂果。舒筋活络，适用于疗类风湿痹症。
(8)橄榄：取鲜橄榄根（或皮）40克~50克，洗净煎水内服，亦可食橄榄果。适用类风湿痹症，手足麻木等。
(9)桂圆：补血益心、长智益脾。单用有益气补血功效。用于类风湿后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。
(10)山药：益气养阴、补肾、脾、肺。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
(11)黑豆：补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
(12)枸杞子：适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。
(13)生姜：解表驱风散寒、温中止呕解毒。生姜中含有姜辣素，对心脏、血管有刺激作用，使心跳加快，血管扩张、血液流动加速，使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可当蔬菜食用，或菜中作料。可配生姜60克，陈醋毫升，煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各30克，石菖蒲15克，共切碎捣烂，加白酒50毫升，调匀敷患处。
(14)辣椒：温中散寒，外用使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。
(15)莲子：清心养神益肾。《本草纲目》记载，莲子交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿等功效。
（16）骨头汤：可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放几滴食醋，对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有补益与调节。
2、饮食禁忌：
1）少食牛奶、羊奶等奶类、花生、巧克力、小米、乔麦、萝卜、生菜、粘（炸糕、元宵、糯米等）、臭（臭鱼浆、臭虾浆、臭豆腐等）、冰（冷饮、冻水果等冰冻食品）、咸（咸菜、咸蛋、咸鱼等）、干酪、奶糖等食物易致过敏，引起关节炎加重、复发。
2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3）少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。
预防类风湿关节炎
1、加强锻炼，增强免疫力。
常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。适当体育锻炼，身体强壮，抗病能力强，少患病，抗御风寒湿邪侵袭能力强。
2、避免风寒湿邪侵袭。
防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉外露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，天气转凉，防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖最重要。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健主要措施。类风湿性关节炎患者病情基本控制，处于疾病恢复期，由于劳累重新加重或复发，所以活动与休息要适度。（待续）
爱你一生一世
看完文章点个赞再走呗！
刘颐生相思相见知何日？此时此夜难为情
赞赏
人赞赏
转载请注明：http://www.zhaozhoubridge.net/gjywh/4432.html
