得了骨关节炎怎么办我的堂叔是这样应对的
我的堂叔，今年50岁。三年前的时候，右膝盖有些僵硬，但是他并没有在意。
一段时间后，膝盖越来越疼，有时候走起路来也感觉很困难，慢跑时更是疼痛难忍。接着，髋部早晨的时候僵硬，上下楼都变得很困难了。
在我的劝说下，医院做了X线片检查。
检查结果显示，堂叔右膝盖的关节间隙狭窄，关节面凹凸不平，诊断结果是得了：骨性关节炎。
什么是骨关节炎？
骨关节炎，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎，是一种退行性病变，主要是以关节退化、磨损引发的疾病，常见有颈椎病、肩周炎、腰椎病、腱鞘炎、滑膜炎等。
像我堂叔，他这个年龄段的人几乎都会患上这种疾病，问题就出在保护骨头末端的软骨上。软骨逐渐被磨损，没有它隔开骨端之间的距离，骨头便会相互摩擦，产生疼痛和僵直感。
骨关节炎的分类
骨关节炎大致分为两种形式：原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。
原发性骨关节炎：是一种比较常见的形式，通常发生在45岁以后，病情发展缓慢而持久，主要影响膝、髋等承重关节及腰、颈、大趾关节和手指等。
这类骨关节炎主要是由于关节自身变性、遗传、体胖、增龄等因素造成的，确切病因尚不明确。
继发性骨关节炎：一般有明确的外伤史，造成软骨损伤、关节炎症及韧带或关节囊损伤，由早期创伤性关节炎继发成骨关节炎。
多见于40岁之前的青壮年患者，且有明确、清楚的鉴别依据，如：外伤、关节松弛（膝盖松动或脱臼）、关节感染、新陈代谢不平衡（痛风、该堆积或长期使用某种药物）、关节手术等。
骨关节炎的症状体现
骨关节炎主要是颈肩腰腿等关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重可导致关节残疾、活动受限，严重影响患者的生活质量。
该病的发病以老年人为主，且以绝经后的妇女最为常见。40岁人群中的患病率为10%-17%，60岁以上约50%，而在75岁以上人群则高达80%。
当然，有些部位的关节炎如膝骨关节炎，也可见于年轻人，主要是因过强运动及不适当的锻炼导致膝关节软骨、半月板及韧带的损伤所导致的。
影响骨关节炎发病的两大因素
01
骨质疏松
年纪大的人，成骨细胞活性降低，胶原蛋白及钙不断流失，从而造成骨量不断减少，使得骨质疏松，硬度和强度大大减低。骨头变软了，难以支撑我们身体的重量，因而骨头负重的关节面骨质因受压而形成骨刺，进而引发关节骨病。
02
软骨磨损、破坏、变薄
由于软骨经过长时间的使用，尤其是有些朋友比较胖，或者经常负重、爬楼梯、爬山，软骨磨损很厉害，骨头直接摩擦，从而诱发局部炎症，致使关节疼痛、肿胀、畸变。
骨关节炎如何防治？
01
减轻负重
减少骨骼的负担，如减轻体重，少爬山、少爬楼梯、少背重物等。
02
药物治疗
骨关节炎的症状，主要是疼痛。常用的缓解疼痛的药物包括:对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药等，但长期滥用止痛药不但会形成依赖性，还会引起肝肾功能损伤的副作用。
03
合理运动
合理的运动可以增强关节周围的肌力，增加活动范围，减少疼痛。如游泳或散步，太极和瑜伽，同样有效。
04
营养软骨
通过营养补充来营养软骨，促进软骨细胞的活性，使关节里生成更多的软骨基质，修复破坏、磨损的软骨，同时消除炎症，缓解疼痛。如：
氨糖：促进关节之间软骨生产，克服关节炎的疼痛；
胶原蛋白：构成软骨基质，粘附粘多糖，加速软骨修复；
透明质酸：滋生关节腔滑液，润滑关节，减少摩擦；
鱼油：消除炎症，缓解疼痛；
05
外科手术
如果保守治疗不起作用，你可能需要考虑骨头重整、关节置换的手术了，一般来讲，外科手术的风险包括感染和血栓。另外，人工关节也可能会磨损或脱落，最终可能需要更换。
小编结语：患者在患病期间防治的同时，尽量不要做比较劳累的工作，注意劳逸结合，保持良好的心情。尤其是不要用冷水洗澡，泡脚等，饮食方面也不能吃些凉性的食物，避免对关节的刺激，最大程度上减少骨关节炎带来的病痛。
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