天冷不穿秋裤膝盖疼，真的会得关节炎吗

气温越来越低，

母上大人喊你穿秋裤了吗？

就算总被妈妈们念叨：

“小心冻出关节炎！”

也要将要风度不要温度的信念贯彻到底。

但是偶尔内心也忍不住纠结，

关节炎到底会不会被冻出来呢？

今天就来说说关节炎这些事~

关节炎是冻出来的吗？

不少骨关节炎患者会因气温骤降而导致关节炎疼痛发作甚至加剧，因此便一直有着“关节炎是冻出来的”这种说法。

其实不然，寒冷天气不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。

大多数骨关节炎都与关节达到使用寿命有关，一些自身免疫性关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致。

此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。

如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘，即所谓“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。

与其说骨关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。

寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。

冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。

受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷并非是导致关节炎的原因。

冬天穿裙子穿单裤这些行为纯属个人习惯，不会因此患上关节炎，但寒冷天气下重视保暖关节并没有错。

哪些人更容易得关节炎

老年人

关节的一般健康寿命是60年，相较于年轻人，老年人的关节受到的损伤一般来说更严重。

这主要与女性体内的激素水平有一定的关系。在女性绝经以前，患病的风险约为同年男性的两倍，而在女性绝经后，性别引起的骨性关节炎基本上不存在太大差别。

患有与关节相关的先天畸形以及关节受过伤的人。

肥胖的人

胖的人比标准体重的人多3~4倍机会患上骨性关节炎。

长期生活在潮湿、寒冷的环境的人。

寒冷会导致肌肉收缩，关节周围血液循环变慢，关节僵硬。长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。

可以说，低温不是导致骨关节炎的主要原因，但低温会加速骨性关节炎的进展，同时加剧疼痛症状。

所以爱美的小伙伴们，还是听妈妈的话，早点穿秋裤吧~

如何预防关节炎？

改掉跷二郎腿、长期佩戴护膝等影响关节功能的坏习惯

注意膝关节的保暖

控制体重，减轻关节负重

注意合理有效的运动。运动过量会损坏关节，同时久坐不动会使关节更脆弱，更经不住日常磨损。所以适当运动是最佳的选择

加强大腿的肌肉（股四头肌）力量训练

病情医院进行理疗

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长按







































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