为什么会失眠,主要是这8个原因造成的

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失眠是很多人经常遇到的问题，及时调理通常危害不大。但是对于失眠的原因，人们的了解并不多，所以经常失眠。那么，失眠的原因是什么呢？我们来了解一下失眠的原因。(1)心理因素生活、工作中各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或想太多都会导致失眠和做梦。(2)生理因素精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等可导致失眠。睡眠效果也会随着年龄的增长而改变，并导致失眠。丘脑病变可能表现为睡眠节律的逆转，即白天睡觉，晚上清醒。(3)药物因素饮酒、吸毒、药物依赖、戒断症状可导致失眠、做梦。常见的药物有药物、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。(4)不良环境和习惯对大多数人来说，不良环境或不良习惯会影响睡眠。如噪音、光强度热和寒冷会导致失眠梦，过饱或饥饿，睡前剧烈运动和不规律的作息会影响睡眠。(5)年龄因素年龄越大，失眠发生率越高。(6)其他如脑力劳动者、大脑过度使用、环境嘈杂、饮酒过度、喝茶咖啡等。(7)与人的情绪状态有关许多人缺乏对情绪障碍的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视了情绪障碍本身，过于

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