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天气转冷,您是否还在被关节炎的反复发作所

来源：踝关节炎时间：2021-6-27

什么是关节炎

关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。

天气转冷后，为什么关节炎容易反复发作呢？

其实这一切与肾密切相关，肾主骨，骨生髓，本身的阳气不足的人，湿寒入体，从而导致关节炎的反复。所以，像关节炎、老寒腿这些人更应该补足阳气。

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温馨提示

建议大家好好护理自己的身体，如果不小心患上了关节炎后果是很严重的。

1、避免长期处于潮湿环境：平时多加注意卫生，保持空气流通，处在南方湿热的朋友可以多喝具有祛湿作用的汤剂。

2、合理饮食，避免肥胖：营养过剩对于关节炎也是一个很大的致病因素，所以，日常生活中要注意避免过量摄入高热量、高脂肪食物，同时减少摄入高嘌呤食物，多吃蔬果，营养均衡。

3、注意适当运动：运动对于提高骨骼健康有一定的帮助，但也要注意适量即可。

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